En las uñas es muy corriente que a veces aparezcan esas incómodas estrías, aquí mostraremos cómo devolverle su estado original.

Se pueden deber a varios factores pero uno de los más comunes son el envejecimiento, aunque a veces suelen aparecer antes.

Las estrías debilitan las uñas hasta el punto de partirlas.

¿Por qué aparecen?

Hay 11 motivos que causan la aparición de las estrías:

  1. Mucha sequedad en las uñas
  2. La edad
  3. Infecciones por hongos
  4. Psoriasis, liquen, dermatitis atópicas
  5. Poco cuidado y protección como el uso continuo de productos de limpieza.
  6. Hipertiroidismo
  7. Carencias nutricionales
  8. Morderse las uñas
  9. Afecciones debajo de las uñas como los quistes o verrugas
  10. Traumatismos o golpes
  11. Algunos trabajos como estar mucho tiempo delante de un ordenador o coser.

¿Cómo podemos prevenirlo?

  • Hay personas que tienen antecedentes genéticos y tienen este problema por eso hay que tener más cuidado en el cuidado de tus uñas para prevenir su aparición o al menos retrasarlo.
  • Se pueden tomar suplementos nutricionales que contengan vitaminas del grupo A y B, queratina, silicio.
  • Tener las manos totalmente hidratadas y completamente nutridas diariamente. La sequedad hace que sea más frágil y se partirán más fácilmente.
  • El uso de cremas de manos y aceites específicos para uñas nos ayudarán.
  • Hay que tener una buena higiene tanto en las manos como en los pies y cuidar el calzado y los calcetines para prevenir los hongos.
  • Usar siempre guantes cuando utilicemos productos químicos.
  • No morderse las uñas nunca.
  • Una correcta alimentación incluyendo alimentos ricos en calcio, ácidos grasos esenciales y hierro.
  • Si sospechamos que hay alguna lesión debajo de la uñas ir al médico.
  • Realizar una manicura correcta, evita las limas de hierro y opta por limas de cartón. Además debes limar siempre en la misma dirección.
  • No usar esmaltes permanentes porque al sacarlo debilitaran más las uñas. Los que contienen disolventes secan más las uñas como el tolueno. Y evitar los quitaesmaltes de acetona pura.

¿Cómo podemos tratarlas?

A continuación veremos los diferentes tratamientos que podemos aplicar para tener unas uñas perfectas.

Tratamiento interno

Con una buena dieta y un suplemento alimenticio mejorarán notablemente tus uñas.

La dieta mediterránea es una buena opción ya que contiene alto contenido en vegetales, aceite de oliva, fruta fresca y proteínas del pescado y la carne.

El omega 3 del pescado es imprescindible en nuestra dieta.

Beber de manera frecuenta mucha agua para mantenerlas hidratadas.

Podemos añadir estos suplementos nutricionales:

  • Levadura de cerveza
  • Silicio orgánico
  • Queratina
  • Gelatina
  • Ácidos grasos esenciales, omega 3 EPA
  • Todas las vitaminas pero especialmente las del grupo A, E y B.
  • Minerales como el calcio y la vitamina D
  • El sulfato de zinc

Tratamiento tópico: Manicura

Si tenemos las uñas muy estropeadas hacernos manicuras regularmente es muy recomendable, evitando siempre las manicuras agresivas.

Debemos cortarlas a menudo y limarlas prestando especial cuidado a la hora de realizarlo.

Siempre en la misma dirección con una lima de cartón o una esponja lima pero nunca como hemos dicho antes con una metálica.

Se recomienda llevar las uñas cortas ya que si las llevamos largas podrían partirse.

Se puede usar un pulidor cuando tenemos un pequeño relieve muy irregular.

Pero no muy a menudo como mucho una vez al mes, ya que si la afilamos en exceso podríamos debilitarlas aún más.

Y no olvidar que después de la manicura debemos aplicarnos crema de manos. Es muy recomendable usarla a diario.

Tratamientos intensivos y reparadores

Estos tratamientos son los que nos añaden una nutrición extra para que las uñas sean más resistentes y elásticas, además debemos protegerla con esmaltes base o de calcio.

  • Baños de aceite templado: Simplemente calentamos un poco el aceite de almendras o de oliva y dejarlas en remojo durante unos minutos. También podemos aplicar unas gotas de aceite de ricino.
  • Baños de parafina
  • Mascarillas para manos: Usar las mascarillas con ácido hialurónico y lípidos.